jak wyglada

meta i jak ten cykl wyglada, na co mozesz liczyc po takich daweczkach rozpisz ale light straszny?

[...] do czego służą. Często już na sam ich widok czulismy się zmęczeni. Idąc dalej tropem naszych wspomnień przypominamy sobie także przeróżnych ćwiczących ludzi. Jedni podobnie jak my dopiero zaczynali swoją przygodę kulturystyka, inni po latach treningów imponowali nam swoją sylwetka, starzy, młodzi, kobiety, mężczyźni - wszyscy skupieni w 100% na [...]

[...] nie ładowałbyś po treningu tylko proszku w siebie ale zjadłbyś coś normalnego :].. A tego gainera ze śniadania może udałoby Ci się gdzieś wrzucić między posiłkami (nie wiem jak to wygląda bo musaiłbyś wypisać godziny w jakich jesz).. Pozatym ja tam wolałbym wszystko mieszać z wodą niż mlekiem, w sumie wychodzi ok. 0,8 litra mleka dziennie.. [...]

jakby tobie wyjeli z buzi mielonego kotleta z krwią - czy jak to wyglada to bys nie zwymiotował? ale najbardziej boje sie tego zatrzyku - w gardlo- zastrzyki sa lajotwe mogą mnie kuc i nic nie czuje, nawet jak napreze miesnien przypadkowo - ale w gardlo

stare wyglada jak tarzan

an czym polegaja takie mistrziostwa ?? Tymi parami ?? jak to wygląda mozecie cos napisać wiecej ??

Co innego, gdy przedramie rosnie, a biceps nie. Wtedy to wyglada jak karykatura A jesli zapytac moge, nie chce ci przedramie rosnąć?

[...] wiecej tak ze w treningowe cytrynian bierzesz w ilosci 5-6 kapsow na czczo a mono po treningu a w nietreningowe dziennie 10-12 kapsow podzielonych na 2 porcje , z rana mozna wtedy dodac takze mono- jednak jak napisalem odradzam takie cos z TWoim stazem a ponadto 1 opakowanie cytrynianiu to troche malo cytrynian odloz sobie na przyszle cykle

No nieźle to wygląda i chyba mnie skusi, tylko ostatnio strasznie zważam na zdrowie i chce zyc jak najdłuzej mam nadzieje ze za pare lat mi te wszystkie efedryny,stymulatory tarczycy i hormonow nie wyjda bokiem, ale trudno, ryzyk fizyk i tak sie zabezpieczam, kazdy dzien zaczynam od glukozaminy,tauryny,lecytyny,tranu,cynku,wyciągu z pomidora i [...]

[...] ciastka, czekolady - wszytskie rzeczy, które zawierają wysoką ilość tłuszczu wraz z węglowodanami prostymi o wysokim IG - nie może być pustych kalorii. Przemyśl sobie jakie produkty możesz spożywać i o których godzinach - jak wygląda Twój dzień. 16-20 tygodni nieznancznego deficytu kalorycznego* wraz z treningiem aerobowym przyniesie [...]

Donio. ogolnie jak zaczynalem cwiczyc wazylem 58kg i mialem gora 28cm w bicku moze nawet mialm 27 bylem najwieksza chudzina w klasie..na ten moment waze 78kg i mam 37w bicepsie..dla niektorych to jest nic ale dla mnie to jest duzo i bardzo ciezko jest mi cokolwiek jescze dobudowac.mailem cykl z 10strzalow deki po 200mg i dom tego chyba mialm 3 [...]

hmm panowie troche denerwuje mnie ta moja buzia po cyklu superki i propa za dużo na niej popuchłem nie fajnie to wygląda .Jestem juz po cyklu tydzien ale twarz sie nie zmienia biore kreatyne i jeszcze większą mam jak sie tego gówna pozbyć? w sumie nie wiem czy to woda czy troche tłuszczu nabrałem

Dobra to ja podam tu może skład Geriavit Pharmaton to będzie wiadomo jak to wygląda na tle innych kompleksów. Standaryzowany wyciąg z korzenia żeń-szeń 40.0 mg Dwuwinian dwumetyloaminoetanolu 26.0 mg Witamina A 4000 j.m Witamina B1 2.0 mg Witamina B2 2.0 mg Witamina B6 1.0 mg Witamina B12 [...]

[...] niezbednych kwasow tluszczowych. Sprawy maja się tak:tluszcz jest jednym z podstawowych skladnikow odzywczych,bez których nie może istniec zywnosc dla ludzi.Inna sprawa jest jakie ilosci należy go spozywac bez ryzyka utraty zdrowia,wszystko należy jesc z umierem.Tluszcz jest niebezpieczny z tego powodu,ze ma dwa razy wyzsza wartosc energetyczna [...]

[...] wszystko dodam tylko ze dieta jest masowa 2 gr bialka 1 gr tluszczy i 5 gr weglowodanow na kg masy juz sprawdzona przez 3 lata SUPLE: planuje dodac kretke multipowera i jakies bialeczko dla uzuplenienia diety jeszcze nie wiem jakie zalezy od funduszy 96-)oprocz tego wiataminy dodam jeszcze ze tak jak pisalem na poczatku jest to moje 1 hst [...]

Qurwa panowie byl tam taki jeden lysy dobrze zbudowany koles nie pamietam jak mial na imie muwili ze byl lobuziakiem czy cos tam takiego. Podczas zawodow bylo takie jedno ujecie z profilu i wtedy sie przerazilem ten koles mial prawie takie cycki jak kobieta a o sutkach juz nie wspomne i powiem wam ze to wyglada naprawde*****owo

[...] 30 minut 18.00 50 gram carbo+40 gram izolat serwatki 19.00 60 gram ryz parbolied+200 gram piersi kurzej+warzywa oczywiscie+10 gram olej MCT 21.00 tunol z puchy+pomidor+5 gram tranu 23.00 7-10 bialek jaj(zalezy jak glodny) wiec tak to wyglada,czekam co mi napiszesz,dodam ze uwielbiam jajecznince ale wiem ze tluszcze niesa tam super jak w oliwie,

Nie no ciałko to ma fajne, ale on po twarzy wyglada jakoś tak plastykowo Jak Ken od lalek Barbie Bez urazy oczywiście

qazar,odpisz tylko dzis,bo chce jeszcze kupic ewentualnie jakies zarlo,no i wiedziec co jutro z rana z aerobami i jaki wogole trening i zarcie,jedno twoje wyczytalem,mianowicie:60 gram otreb pszennych+150 gram ser bialy+15 gram oliwa+warzywka nisko ww,np.ogor,pomidor,cebulke dam itp.ale niewiem czy na moja wage tez takie proporcje itp?.wiec jak [...]

lewro mam takie pytanie: jak u was wygląda nauka prawidłowej techniki wyprowadzania ciosu i czy uczycie trzymać prawidłowo garde?? pozdro